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1. Türchen: Sport und Bewegung

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Puh… Das Thema für diesen ersten Dezember ist schon mal mehr oder weniger ein kleiner Schlag ins Gesicht. Denn vor einem Jahr war ich, was Sport angeht, sehr gut dabei. Nach mehreren Monaten Training konnte ich bereits wieder fast eine Stunde joggen und das ohne Schmerzen oder danach komplett k.o. zu sein. Aber wie das so ist: Ich ließ es schleifen…

In diesem Jahr beschränkte sich mein sportliches Verhalten auf Willensbekundungen und immer wieder kleinen Startversuchen.

Aber ich gelobe Besserung. Denn meinen Jahresurlaub, der immer im Dezember stattfindet, möchte ich dazu nutzen, alle zwei Tage zu laufen und an den anderen Tagen Übungen ohne Geräte auszuüben.