Bewegung
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Türchen 23 – Sport einfach

Zum heutigen, sportlichen Thema, gibt es von mir wieder ein Video auf meinem YouTube-Kanal.

Hier gelangst du zum Video!

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Hier findest Du weitere Beiträge von:

Keri-Chaotic: kerichaotic.jimdo.com
Michael: www.minimalimus-leben.de

Wenn du auch einen Text zum heutigen Thema des Advendskalenders geschrieben hast, dann verlinke ihn bitte in einem Kommentar unter dem Beitrag. Ich werde deinen Post dann ebenfalls hier im Beitrag verlinken.

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Kostenlose Audioversion als MP3 aller meiner Videos (auch als Podcast): https://www.patreon.com/schlichtheit
Dort kannst Du mich und meine Arbeit auch unterstützen.
Oder teile einfach das Video oder den Blobpost. Auch das hilft mir sehr, die Idee des Minimalismus und der einfachen Lebens voran zu bringen!

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1 Kommentare

  1. Evelyne sagt

    Hallo Daniel
    Fitness ist bei mir auch ein wichtiger Faktor, obwohl bzw. gerade weil ich mit bald 50 unter diversen funktionalen Sehnen- und Arthroseschmerzen leide und deshalb nur aerobe Bewegung durchführen darf, um keine Schmerzschübe zu triggern. Leider beging ich während meiner Ausbildungszeit und nach Aufnahme der Selbständigkeit als sesshafte Homeworkerin den Fehler, mich weniger zu bewegen, was zur Entstehung meiner Schmerzkrankheit maßgeblich beitrug nebst Anspannung, Stress und psychosozialer Belastung. Nachdem meine Mutter, die ich zuhause betreute, letztes Weihnachten im Sterben lag, gab ich ihr das Versprechen, sie auf ihrer Reise gen Himmel zu begleiten, indem auch ich reisen werde, als digitale Nomadin, und wie sie das enge sesshafte Leben aufgebe. Sie lächelte und verstand. Sie ist nun frei, auch ich bin es. Die regelmäßige, alltagsintegrierte Bewegung lässt mich wieder fitter werden. Das Leben sls minimalistische digitale Nomadin gewährt mir keine Schonhaltungen, wozu die Schmerzen verführen. Das ist mit ein Grund, dass ich am Nomadisieren festhalten will bis ins Alter, denn ich brauche diese alltagsbedingte Nötigung zur Bewegung, sonst streikt meine schmerzgeplagte Seite, schont sich und verschlimmert die Schmerzproblematik. Lieben Gruß, Evelyne

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